Préparation mentale - Bien être

Préparation mentale, bien être

 

La méthode  développée par Sylvie Desqué permet  plus d’efficacité professionnelle et/ou personnelle et de développer l’intelligence affective et relationnelle. Idéal aussi à la Préparation des Concours (Grandes Ecoles).

Méthode rassemblant plusieurs outils et techniques reconnus de psychologie positive, neurosciences, démarche qualité et organisation, communication, méditation, arts martiaux interne, et bien-être; ainsi que des outils développés par Alain Labruffe.

 

Sylvie Desqué est diplômée en Psychologie Clinique et Psychologie Positive, Communication et coach/Formatrice aguerrie depuis plus de 20 ans.

Sylvie Desqué est depuis Pplus de 30 ans adepte d'Aïkido, Qi Gong, Taï Chi  ; et de la respiration holotropique, la sophrologie, le training autogène, de Mindfullness Based Stress Reduction (Méditation de la Pleine Conscience laïque). Elle intervient pour les Grandes Ecoles depuis plus de 20 ans (ENS cachan, Polytechnique Bordeaux, Kedge Bordeaux, Concours Ingénieurs, Concours PACES, etc).

  • Mieux se connaître, Comprendre son profil de personnalité ;
  • Gérer son Stress et ses préoccupations ;
  • Trouver l'Energie nécessaire ;
  • Apprendre à Positiver pour en finir avec le découragement ;
  • Savoir se Motiver et Motiver autour de soi ;
  • Se positionner et prendre sa place ;
  • Apprendre à Ecouter avec Empathie et à Eviter les conflits ;
  • Anticiper les Risques Psychosociaux ;
  • Gérer son Temps et savoir s'Organiser.

Points Forts (d'après les clients) :

Madame Desqué est une "Découvreuse de Forces et de Potentiel" pour la Réussite de nos Normaliens (ENS Cachan).

Les étapes successives sont accompagnées et permettent ainsi de mieux se connaître, puis de se faire enfin confiance.

Chaque exercice, de la prise de conscience à la réussite de l'objectif,  se pratique avec bienveillance et améliore  les résultats. Une découverte !

Je me sens maître de mes objectifs et projets professionnels, et même personnels.

Construire son propre planning en gérant efficacement le temps tout en s'accordant les durées nécessaires à la qualité.

Dé-stressant !

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