Eté Positif : Méditation de Pleine Conscience, Yoga du Rire, Expression Positive de Soi

Cet été, nous innovons par des Ateliers d'initiation.

Lieu : Arcachon

Fiche d’Information

BOOSTEZ VOTRE ENERGIE POSITIVE

RIRE, BONHEUR, LACHER PRISE, BONNE HUMEUR, POSITIVITÉ

Méditation de pleine conscience
Dimanche de 10h-11h15
A partir de 12 ans

La Méditation laïque de pleine conscience  favorise la sérénité, permet de prendre du recul  et contribue à la santé physique et mentale.

Venez Vivre l’expérience d’une initiation aux exercices de respiration consciente, à la pratique de postures assises sur chaise ou au sol.

Animé par Yvan WEMAËRE, enseignant agréé de Méditation de pleine conscience par le Centre de la Pleine conscience de la Clinique de réduction du stress à Worcester (USA). www.yvan-wemaere.com

Atelier du rire
Mercredi de 10h-11h15
A partir de 6 ans

Méthode innovante, ludique, positive basée sur des exercices faciles de respiration et de rire apportant joie de vivre, favorisant l’humour et diminuant les effets néfastes du stress. Pour notre santé, le Yoga du rire est un excellent exercice cardio-vasculaire.

Venez Rire de bon cœur, partager et communiquer…

Animé par Florence GOISSET, certifiée par l'Ecole Internationale du RIRE et du Bonheur de PARIS, diplômée de l'université internationale de YOGA DU RIRE de Madan Kataria, créateur de cette discipline.                                www.clubrireetbienetre33.com

Expression Positive de Soi   
Mardi de 10h-11h15
A partir de 12 ans

Jeux regroupant les apports de la psychologie positive, de la communication positive, de la gestion des émotions.

Venez Ouvrir votre esprit, découvrir d’autres visions de la vie, prendre de la distance par rapport aux situations, afin d’agir en étant lucide et de se positionner en positif.

Animé par Sylvie DESQUÉ, Coach diplômée de Psychologie et Communication. Experte en Communication Positive et Gestion du stress. Auteure aux Editions AFNOR. Conférencière.